今宵のサカナ (復活）

６月５日 いい日もあれば

疲れが出たのか、ゆうべからあまり調子がよくないという父は、今日はおとなしく家でじっとしていた。

朝ごはん：
フレンチトースト（半分残す）
キャベツサラダ（千切りキャベツ、きゅうり、アボカド、ツナ、トマト）
山ぶどう液


昼ごはん：
冷やしとろろそば@ 南部の郷


夜ごはん：
ぶりの照り焼き
エビチリの残り
きんぴらの残り
おぼろ豆腐
野菜サラダ（新玉ねぎ、紫玉ねぎ、レタス、きゅうり、アボカド、トマト）
焼きおにぎり（雑穀ごはん、梅、しらす）

６月４日 奇跡のリンゴ

映画「奇跡のリンゴ」の試写会プレゼントに応募したら当たってしまったので親の代わりに観てきた。予想通りだったけれど、自分の方向性が再確認できたということでとてもよかった。最近東北弁が熱いのか？！

朝ごはん：
全粒粉トースト
焼きキャベツ
サラダの残り
リンゴジュース
きんぴら


昼ごはん：
スパゲティの残り
サラダ（レタス、アボカド、トマト、きゅうり）


夜ごはん：
エビチリ
玉ねぎサラダ（たまねぎ、きゅうり、トマト、レタス）
長芋千切り梅ソース

６月３日 ふるさとの山に向かいて

シアトルに一時帰国（というのか？）まで一週間を切った。車で動けるうちにと向かった先は石川啄木の故郷 渋民村。そのあと姫神山が見える温泉に寄り、なかなか充実した一日になった。

朝ごはん：
全粒粉トースト
父が淹れたカプチーノ（ノンカフェイン）
冷奴
フルーツ（パイン、いちご、キウイ）
きんぴらごぼう
トマトときゅうりとゆで卵


昼ごはん：
ユートランド姫神の食堂で
冷やしとろろそば（手打ちのそば粉１００％でとてもおいしかったらしい）


夜ごはん：
スパゲティ ボロネーズ（ミートソース、たまねぎ、ピーマン、キャベツ、にんにく）
ミートソース（トマト缶、たまねぎ、にんにく、オリーブオイル、バジル、豚挽き肉、牛切り落とし）
サラダ（レタス、トマト、きゅうり、ツナ、コーン、サツマイモのロースト）

６月２日 友 遠方より来る

東京の友人 Ｋ夫妻が父の見舞いに盛岡を訪ねてくれた。普段は親とうちごはんが基本のディナータイムだけど、友人夫妻が付き合ってくれて今まで行きたくて行けなかったお店にやっと行けたし、久しぶりに同年代の人たちとの会話も楽しめ、リフレッシュできました。

朝ごはん：
全粒粉トースト
目玉焼き
かぼちゃのグリル
きのこソテー
トマト、きゅうり、いちご
リンゴジュース


昼ごはん：
天ぷらそば（てんぷらは前日のランチの持ち帰り）
タイカレーの残り
きゅうりの即席漬け
ひじき
キャベツのロースト


夜ごはん：
鯖の塩焼き（鯖、大根おろし、焼きピーマン）
きんぴらごぼう
トマト
きゅうりの即席漬け
味噌汁（さつまいも、チンゲン菜）

６月１日 祝初温泉

主治医の話ではぬるめの温泉は入ってよしとのことだったが、やはり緊張感と不安があって今まで敬遠していた。しか～し。今日秋田の実家からの帰り、新安比温泉で退院後初の温泉トライ、を決心。結果、具合が悪くなることもなくまたひとつのマイルストーンをクリアした。おめでとう、お父さん。

朝ごはん：
焼きおにぎり
ひじきの残り
卵焼き
きゅうり＆トマト
おぼろ豆腐
さつまいもの味噌汁残り
フルーツ（ぶどう、いちご、パイナップル、りんご）


昼ごはん：
花輪ＳＡでピクニック。お弁当は朝家でつめたもの。
焼きおにぎり梅入り
卵焼き
ソーセージ
レンコンはさみ揚げ残り
ひじきの煮物残り
白菜の浅漬け残り
フルーツ


夜ごはん：
帰宅が遅くなりテイクアウトで夕ごはん：
清次郎の寿司
タイ料理（チキン サテ、イエローカレー、タイ風さつま揚げ）
トマトときゅうりのサラダ（トマト、きゅうり、玉ねぎ）
お惣菜＆フルーツ残り


今日はもう書けましぇん。