５月２９日 もう梅雨ですか

梅雨前線は関東まで来てしまった。盛岡も今日は雨。湿度も高く、空気が肌にべったりする感じだ。でも気温は低くないので小雨の中ジョギング決行。母は大事を取ってひきこもり。父を連れて週一のスーパーでの買い物へ出かけた。父は本当に調子がいい。今ではお茶碗洗いもできる。

朝ごはん：
梅ご飯おにぎり（父は足りないといってパンも食べた）
トマト＆きゅうり
温泉卵
キャベツの味噌汁残り
フルーツ：いちご、キウイ


昼はちょっと手抜きでＵＳＡＧＩ のお弁当：
日替わり弁当（人参と豆腐の全粒粉揚げ餃子、ピーマンのジャプチェ、トマトの梅サラダ、キャベツの千切り、玄米ごはん）
テンペのサンドイッチ（全粒粉ピタパン、きゅうり、テンペ、にんじんのトッピング）
家のトマトときゅうり

午後は、母が少し動けるようになったというのでみんなでななっくへ。タイムセールで大船渡産天然ぶりをゲット。夕飯献立決まりだ～。帰りがけ、Tully's に寄ったら、ノンカフェインのコーヒーがあったのでそれを父に。なんとフレンチプレスで出てきたぞ。

夜ごはん：
天然ぶりの照り焼き（ぶり、チンゲン菜、ピーマン）
牛タンとしいたけのグリル
トマトときゅうり
すき昆布の煮物（すき昆布、にんじん、しらたき、油揚げ）
岩手産アスパラガスのグリル
雑穀ごはん
アサリの味噌汁（あさり、大根、大根の葉っぱ、みょうが）

多すぎたかなとおもったけど、ごはんまで完食してくれた。おまけにパイナップルのデザートまで。感心。

私はかたづけの後、ひとり夜遊びに出る（笑）。